Dear Slimmers,
Below is a Radio Interview on Tips for Healthy Fasting.
Formula - Pemakanan dalam Ramadhan September 13, 2007 Jika kita berpuasa, kenapakah penting untuk kita bersahur? Apakah yang dimaksudkan dengan makanan yang diproses dan bagaimana ia dapat akan meningkatkan nafsu makan kita? Apakah pula perkaitan di antara sarapan pagi dengan keadaan kita yang berpuasa? Inilah antara inti Formula yang dapat anda jangkakan dalam acara kali ini, yang membawakan Formula Pemakanan Dalam Ramadhan – bersama pakar pemakanan yang tak asing dari Singapura, Cik Suria Mohamed. Untuk mendengar Lungsuri
http://www.podcast.sg/rsi_malay/Gaya_Hidup/audio/n070913_formula.mp3
Friday, September 14, 2007
Thursday, September 13, 2007
Nutrition during the Fasting Month
Dear Slimmers
Its the time of the year again - Ramadan, the blessed fasting month. Its a month of double joy for slimmers too as most look forward to this month to help them in their weight loss targets just in time to slip into the smaller size baju kurung and festive dresses.
A note of caution though. Fasting can make you FAT! Yes, you're not reading it wrong. Fasting is an amazing vehicle for spiritual and physical health if done in the right way. However, if its done the haphazard way then the results can be quite the opposite of what is expected. Most often slimmers who dont do it right end up with double the weight twice as fast as soon as the first week of Syawal hits.
So what is the best method of fasting for total health?
How to fast so that you gain the maximum benefits of fasting and keep slim and maintain your weight during Syawal?
Find out the above and more in the upcoming talk on
"Best Nutrition for the Fasting Month"
Below is an extract of the talk as featured in the Berita Harian:
Ekstra! : 12 September 2007
RINGKAS
CERAMAH PEMAKANAN, SENAMAN DI BULAN PUASA
APAKAH yang perlu diketahui mengenai pemakanan dan senaman dalam bulan puasa ini? Untuk mendapatkan jawapannya, sila dengar ceramah yang akan diadakan pada Sabtu ini dari 2.30 hingga 5.30 petang di bangunan tambahan Masjid Sultan. Ia akan disampaikan oleh pakar pemakanan, Cik Suria Mohd, yang akan bercakap antara lain, mengenai apa yang berlaku pada tubuh kita semasa kita berpuasa. Beliau akan juga bercakap tentang mengapakah sahur itu penting, makanan yang sesuai semasa sahur dan berbuka, makan luar semasa berpuasa dan pemakanan untuk anak-anak di bulan Ramadan. Konsultan kecergasan dan ahli fisiologi, Encik Zaibidi Ramli, pula akan bercakap mengenai persiapan minda dan semangat untuk terus bersenam dan menjaga kesihatan di bulan Ramadan dan waktu-waktu senaman dalam bulan puasa. Bayaran $5 seorang dikenakan untuk mereka yang ingin menghadiri ceramah ini. Hubungi 6741-4344 atau SMS 8233-7796 atau lawat laman web < http://www.angguninternational.com/ > untuk mendaftar dan keterangan lanjut
Its the time of the year again - Ramadan, the blessed fasting month. Its a month of double joy for slimmers too as most look forward to this month to help them in their weight loss targets just in time to slip into the smaller size baju kurung and festive dresses.
A note of caution though. Fasting can make you FAT! Yes, you're not reading it wrong. Fasting is an amazing vehicle for spiritual and physical health if done in the right way. However, if its done the haphazard way then the results can be quite the opposite of what is expected. Most often slimmers who dont do it right end up with double the weight twice as fast as soon as the first week of Syawal hits.
So what is the best method of fasting for total health?
How to fast so that you gain the maximum benefits of fasting and keep slim and maintain your weight during Syawal?
Find out the above and more in the upcoming talk on
"Best Nutrition for the Fasting Month"
Below is an extract of the talk as featured in the Berita Harian:
Ekstra! : 12 September 2007
RINGKAS
CERAMAH PEMAKANAN, SENAMAN DI BULAN PUASA
APAKAH yang perlu diketahui mengenai pemakanan dan senaman dalam bulan puasa ini? Untuk mendapatkan jawapannya, sila dengar ceramah yang akan diadakan pada Sabtu ini dari 2.30 hingga 5.30 petang di bangunan tambahan Masjid Sultan. Ia akan disampaikan oleh pakar pemakanan, Cik Suria Mohd, yang akan bercakap antara lain, mengenai apa yang berlaku pada tubuh kita semasa kita berpuasa. Beliau akan juga bercakap tentang mengapakah sahur itu penting, makanan yang sesuai semasa sahur dan berbuka, makan luar semasa berpuasa dan pemakanan untuk anak-anak di bulan Ramadan. Konsultan kecergasan dan ahli fisiologi, Encik Zaibidi Ramli, pula akan bercakap mengenai persiapan minda dan semangat untuk terus bersenam dan menjaga kesihatan di bulan Ramadan dan waktu-waktu senaman dalam bulan puasa. Bayaran $5 seorang dikenakan untuk mereka yang ingin menghadiri ceramah ini. Hubungi 6741-4344 atau SMS 8233-7796 atau lawat laman web < http://www.angguninternational.com/ > untuk mendaftar dan keterangan lanjut
Subscribe to:
Posts (Atom)
